디톡스다이어트에 좋은 음식
디톡스 다이어트 음식 먼저 디톡스란? 디톡스란 유해물질이 몸 안으로 과다하게 들어오는것을 막고 장이나 신장 폐 피부등을 통한 노폐물의 배출을 촉진하는 것입니다. 그래서 디톡스를 하면 다이어트 피부미용 피로회복 등 몸을 건강하게 하는 효과들이 많이 나타납니다. 그렇다면 디톡스 다이어트에 좋은 음식들을 알아볼까요? 몸의 독소를 배출해주는 음식중에는 대부분이 채소나 과일들이 차지하고 있지만 그 중에서도 어떤 음식이 가장 디톡스 다이어트에 좋은지 알아봅시다. 1. 레몬 우리 가장 잘 알고있는 디톡스 다이어틍 좋은 음식 레몬은 우리의 몸의 독소가 물에 잘 녹는 성분으로 만들어줍니다. 또한 비타민C가 풍부하여 몸속 노폐물 배출을 도와주고 신진대사와 지방분해를 촉진시킵니다. 2. 사과 사과에는 풍부한 펙틴성분이 들어..
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2021. 3. 13. 00:09
