오메가3 고르는 방법
오메가3 고르는 방법 안전함과 효능을 높이는 제품 오늘은 필수지방산 오메가3 제품을 고르는 방법에 대하여 다뤄보려고 합니다. 특히나 오메가3는 체내에서 자체적으로 합성되지 않아서 음식이나 제품으로 섭취해야 하는 필수지방산인데요. 그렇다면 제품으로 오메가3를 섭취할 경우 어떤 제품으로 골라야 하는지 고르는 방법들을 추천해드립니다. 오메가3란 지방산의 메틸기 3번째 탄소에 이중결합을 갖는 불포화지방산입니다. 이 불포화지방산은 몸과 두뇌를 최상의 상태로 유지하게 하는 중요한 역할을 하는데요. 체내에서 합성되지 않아 음식으로 섭취해야 하는 필수지방산입니다. 오메가-3 지방산이라고도 합니다. 오메가3의 효능오메가3 지방산의 대표적인 성분은 도코사핵사엔산(DHA)과 에이코사펜타엔산(EPA) 등이 있습니다. DHA는..
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2021. 3. 25. 01:34
